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包菜的热量是多少千焦而且属于低脂低热量食物。这个季节的蔬菜很多，其中包菜是大家最受欢迎的，它口感虽脆爽，营养美味，富含 较多维生素C、β-胡萝卜素、维生素E,可以延缓衰老，润肠通便，健脾养胃等作用。 下面我就给大家分享包菜的好吃做法，非常适合夏天，喜欢的一定要学会了！ 【包菜拌鸡蛋】..

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包菜的热量是多少包菜也被誉为“天然的养胃菜”。现在包菜大量上市，价格也十分亲民，才1元一斤，经常吃一些包菜，对胃特别好。包菜也是一种低热量、高纤维等我继续说。 吃多少煮多少就可以了。我们家比较喜欢吃煎饺，盘中刷油，摆入饺子，放入开水锅中，大火蒸10分钟。第八步：平底锅刷油，摆入蒸熟的饺子，煎至表等我继续说。