无氧运动可以每天做,但是一周做5到6次足够了。每天锻炼4、5个小时,太多了。一周至少需要留一天休息。需要经常保证运动才不会反弹,所以不必着急,也不在于一时。...
痛风不是疑难杂症,中西结合很轻松!痛风不是什么疑难杂症,它虽然是一种慢性疾病,但是是可以控制的。从现代医学上来讲,痛风的根本原因就是尿酸高了,把尿酸降下...
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